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趣味一般

目を使わない趣味を3つ紹介【目に優しいリフレッシュ方法】

正直、いつも仕事でパソコンを使うので目が疲れています。
目を使わなくてもいい趣味はないでしょうか?

こんな疑問を答えます。

 

IT化や在宅ワークが進んだ現代社会では、目を酷使する仕事の割合がどんどん多くなっています。

目の疲れは、肩こりや頭痛にも繋がりますよね。

この記事では、目を使わない趣味の中で、時間を投資する価値のある3つの趣味に厳選して紹介します

 

少し脱線しますが、趣味は持った方がいい理由について、少しだけ触れさせてください。

あえてはっきり言うと、趣味のない人間はつまらない

もし、あなたに明確な趣味がないのであれば、絶対に趣味を作るべきです。

そうすることで、あなたは仕事意外のも深みのある経験や知見、思いを持つことができるようになり。

趣味を持つことで、あなたの人間的な魅力・深みが増していくでしょう。

結果として、家族・友人や恋人から愛される存在になることができるかもしれません。

 

では、本題に戻ると、この記事で紹介する3つの趣味はずばり以下です。

  • 特定ジャンルの音楽
  • アウトドア(キャンプ・バーベキュー)
  • 耳で聞く読書

このそれぞれについて、

  • どのように楽しむのか
  • メリット
  • 具体的な始め方

を解説していきますね。

 

目を使わない趣味
特定ジャンルの音楽

目を使わない趣味を3つ紹介【目に優しいリフレッシュ方法】

どのように楽しむのか

音楽を楽しむ方法は、ただ聴くというだけではありません。

  • アーティストごとの変化や成長を楽しむ
  • オーディオによって変わる印象を楽しむ
  • ライブやコンサートに行って生の音を聴く
  • ジャズバー・ミュージックバーなどでお酒と共に楽しむ
  • 同じジャンルを好きなもの同士で共感しあう

など、ただの音楽と言っても、無限の広がりを見せるのです。

自分に合った楽しみ方を模索できるという意味では、多くの人が取り入れやすい趣味でしょう。

例えば、初対面の人とカジュアルな会話を楽しもうとする時、高確率で音楽の話は盛り上がりますね♪

それだけ、音楽が趣味という人は多いです。

 

さて、音楽を趣味にする上では、1つポイントがあります。

それは、特定のジャンルに絞るということ。

理由は以下の通りです。

  • 特定のジャンルに詳しくなることで、よりマニアックな好みを共有できる
  • 人はマニアックな好みを他人と共有できると、とても嬉しく、親密に感じる

例えば、私は一時期、90年代の日本のロックにどっぷりとハマっておりました。

飲み会や仕事で、ふとしたタイミングに音楽の趣味の話になった時、私の好きなアーティストの名前が出ただけで、一気にその人と仲良くなります。笑

これは、広く浅く聴いている人では中々難しいことです。

なので、ジャンルを絞るということが重要になってきます。

 

特定のジャンルの音楽を色々聴いて、楽しみながら研究していきましょう。
ライブやコンサートで知り合いができたり。
SNS上で趣味の音楽を公開することで、オンライン上の繋がりができることも今では普通のことです。

 

 

「音楽を聴く」のメリット

趣味にメリットを求めるのはいかがなものか?とは、正直思います。

趣味を選ぶきっかけとして、メリットを考えて選んでもいいじゃないでしょうか。

本当に楽しめるようになるまでは、少し時間がかかるので、メリットのために頑張る期間があってもいいと考えます!

 

「音楽を聴く」という趣味を持つメリットは、以下の通りでしょう。

  • お金がほとんどかからない(*一部のオーディオマニアを除く)
  • 楽しみを共有できる人が多い
  • 常に新しい曲やアーティストが登場して、飽きない

デメリットは、ほとんどないです。

具体的に説明していきます。

1点目ですが、現代では音楽のサブスクリプションサービスが当たり前となっており、十分な音質で数千万曲を聴き放題であるという事実。

月々1000円も掛かりません。

Amazon Music Unlimitedであれば、(Amazon Prime会員の場合) 月額780円しかかかりません。

いやー、本当にいい時代になりましたね。笑

さらに、世の中には幅広いジャンルで音楽フェスやライブ・コンサート、Music バーがあり、多くの人が様々な形で音楽を楽しんでいるのは周知の事実。

そして、いつの時代も今までの音楽に影響を受けた、新たなアーティストが出てきます。

Youtubeや音楽番組、SNS上の口コミ上には、新しい音楽の情報にリアルタイムで触れることができる。

とても刺激的な趣味だと思いませんか!?

 

具体的な始め方

スマホとイヤホンがあれば、基本的には始められます。

まず、格安の音楽サブスクリプションサービスに登録して、色々なジャンルの曲を聴いてみましょう

仮でもいいので、ジャンルを決めたら、ランキングの上位に入っている曲を何度か繰り返し聴くという方法が一番いいです。

ジャンルはロック、パンクロック、ジャズ、R&B、クラシック、など色々ですね。

なぜなら、ランキング上位の曲は多くのファンがいるため、比較的気持ちが入りやすい名曲が多いということ。

繰り返し聴く理由は、1度や2度では耳が慣れず、音楽を楽しむ素地ができてこないからです。

 

特にこだわりがなければ、圧倒的にコスパのいいAmazon Music Prime Unlimitedに登録しましょう。

今なら3ヶ月間は無料らしいので、試しに聴いてみて、ダメだったら退会してしまいましょう。

\ 5/11までは3ヶ月無料聴き放題キャンペーン中 /

 

スマホのアプリ「Amazon Music」で、簡単に音楽が聴けるようになりますよ。

また、イヤホンも少しだけいいものを使った方が、断然、音楽を楽しめるようになります。

低音から高音までしっかりと音の出るイヤホンを買いましょう!

 

余談:おすすめの音楽ジャンル

私がオススメするジャンルは、ずばりジャズです。

ジャズは大人っぽい側面もありつつも、常に刺激的。

クラシックは退屈だけど、若者が聴くようなロックやポップスはちょっと・・・という方はぜひこれを機会にジャズを聴き始めてみてください。

ジャズを楽しむコツは以下記事を参考にしてください。誰でもジャズを好きになれると私は信じています。

【ジャズ初心者向け】Jazzを楽しむための4つのコツ

音楽のジャンルとしてのJazzってカフェなので流れていますよね。嫌いではないのですが、まだ積極的に好きというほどではないかもしれません。なにか歴史がいろいろあって、Jazzで有名な人とかもいるんですよ ...

続きを見る

 

目を使わない趣味
アウトドア(キャンプ・バーベキュー)

目を使わない趣味を3つ紹介【目に優しいリフレッシュ方法】

どのように楽しむのか

厳密には、目を使わないという趣味ではありませんが、目を酷使はしません。

ぼんやり見えていれば大丈夫です。笑

アウトドアにも、楽しみ方にいろいろな方向性がありますね。

  • 自然の中で食べ・寝る時間を楽しむ
  • お気に入りのアウトドアグッズを揃えて楽しむ
  • 釣りなどのアクティビティを楽しむ
  • 景色を楽しむ
  • 焚き火を楽しむ

などなど。

最近では、ソロキャンパーもかなり増えています

つまり、一人でも全然OK。

 

楽しむポイントはただ一つ、不便さも含めて、非日常を受け入れるということ。

キャンプやバーベキューの場では、家にいれば当たり前にできることが、少し難しくなります。

例えば、火を使おうと思っても、ガスコンロは無かったり。

急に寒くなってきたり。

そんな”いつもとは違う環境”を色々工夫していくことが、楽しいんです。

 

そして、日々の”当たり前”に感謝の気持ちを思い出す、とてもいい機会にもなります

詳しくは以下記事にも記載していますが、とにかく、アウトドアは非日常を楽しむに尽きます。

 

「アウトドア(キャンプ・バーベキュー)」のメリット

基本的には、単純に楽しいというだけですが、副作用的なメリットはいくつかあります。

  • どこでもやっていけそうだというサバイバル力がつく
  • 森林の色(緑)が目に良い
  • 森林浴のリラックス効果を得られる
  • 腸内環境が改善し、体調が良くなる
  • 適度な運動になる
  • デジタルから離れ、ゆっくりと物事を考える時間を持てる

つまりは、メリットだらけだと言うことです!

 

具体的な始め方

いきなりテントなどを買い揃えて、キャンプを始めるのは大変なので、徐々にレベルアップさせていく方法がいいでしょう。

アウトドア趣味 ステップアップの流れ

  • 友人や家族との日帰りバーベキュー
  • バンガロー・コテージ付きで、温泉施設などを併設したキャンプ場で1泊
  • オートキャンプ場でテントで1泊
  • ソロキャンプ (←やりたければ)

まず「友人や家族との日帰りバーベキュー」を機材のレンタルを活用して、初めてみることをオススメします。

例えば、東京都内在住であれば、「都内 バーベキュー 公園」でググり、行きやすい公園に目星をつけ、予約します。

公園で機材をレンタルしているところであれば、それを活用します。

機材を貸していなくても、BBQ Parkのようなレンタルサービスを利用すれば、機材を買って、運ばなくてもできます!

 

木炭に着火するところも、初心者にとっては意外と難しいので、以下記事を参考にトライしてみましょう!

キャンプ・バーベキューでの火の起こし方・付け方【完全解説】
バーベキュー(BBQ)の火の起こし方・付け方【完全解説】

今度、バーベキュー(BBQ)をするのですが、ちゃんと火をつけられるか不安です。 初心者でもできる。火起こしの手順を教えて欲しいなぁ この記事では、こんな不安を解決します。   バーベキューの ...

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また、典型的な食材リストもまとめていますので、ご活用ください!

キャンプ・BBQ 食材リスト
キャンプ・BBQの基本食材リスト完全版【初心者向け】

はじめてキャンプをしようと思っていますが、キャンプで食べる食材の買い出しでは何を買えばいいでしょうか? あとで、あれを買っておけば、、、という食材や調味料の買い忘れ(準備漏れ)が怖いです。 この記事で ...

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目を使わない趣味
耳で聞く読書

目を使わない趣味を3つ紹介【目に優しいリフレッシュ方法】

どのように楽しむのか

言うまでもありませんが、読書をすることで知識・感性・考え方など多くの面で成長することができます。

また、共通の作

ただし、一般に読書は目に負担がかかるものですが、AmazonのAudible(オーディブル)であれば、目を閉じたまま読書ができます!

Audibleは簡単に言えば、本を朗読してくれるサービスです。

 

例えば、ベットに横たわって休憩しながた、人気作家の小説を聴くことができるという画期的なサービスです。

ジャンルも、文学から自己啓発、ビジネス、語学、ライトノベル、官能小説(笑)など多岐に渡ります。

 

まぁ、趣味ということなので、ビジネスではなく現代文学を聴くのがいいでしょう。

リンクを貼っておくので、実際にどのような書籍があるか確認してみましょう。

なお、無料体験として初めの1冊は無料です。

\ いつでも退会可能 /

 

「耳で聞く読書」のメリット

読書のメリットは上にあげた通りですが、音で聴く読書には特有のメリットがあります。

ざっとあげると、以下の通り。

  • 一定のペースで読み奨められる(自分で頑張って読み進めなくてもいい)
  • 活字疲れしない
  • より臨場感のある読書体験になる(プロの声優や俳優による朗読のため)
  • 通勤時間・移動時間にも読書が可能

 

結構すごいサービスだと思いますよ。これは。

MakiMaki
活字を追うと目だけでなく、頭も疲れますよね。難しい漢字も出てきますし。
Audibleだと、全部読んでもらえるので楽ですよ〜

 

具体的な始め方

始め方はAudibleに登録して、読み始めるだけ!

\ いつでも退会可能 /

 

まとめ

さて、目を使わない(酷使しない)趣味ということで、音楽、キャンプ、耳での読書 を紹介しました。

初めにも書きましたが、趣味を始める時には少しエネルギーが必要です。

でもしばらくすれば、自然に楽しめるようになってくるものです!

なので、

  • まず、深く考えずやってみる
  • しばらくは継続してやってみる

の2点がコツなので、意識してみましょう。

以上、MakiMakiでした!

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